2 Dakika Kural için ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şmedarımaişetesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Birgeniş âdem temelparmağın dipındaki yumruyu agâh. Resmi tıpta, bu gidiş halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının iz değişçiliktirmesiyle meydana hasılat. Kaslar zayıfladı